Seksuele relaties is een belangrijk onderdeel van ieders leven. Medische onderzoekers hebben aangetoond dat regelmatige volledige sex verlengt de jeugd organisme, stimuleert de processen van vernieuwing en regeneratie heeft een impact op bijna alle organen en systemen van de mens.
Ieder mens komt er een moment dat zijn seksuele prestaties kunnen mislukken en twijfel in het toekomstige succes van intieme relaties. Vaak gebeurt dit met een nog heel jonge mensen, maar vaak ook van invloed op mannen, het overwinnen van de barrière van de middelbare leeftijd. En dan de mannen konden de vraag – het vergroten van de potentie en het begrijpen van dit probleem, moet u de eerste tekenen van stoornissen van de seksuele functies.
De eerste tekenen van verval van de erectiele functie bij mannen
In de overgrote meerderheid zijn de eerste tekenen van erectiele disfunctie bij mannen begint na 50 jaar. Dit is te wijten aan leeftijd gerelateerde veranderingen in het lichaam, hormonale onbalans, het verminderen van de algemene toon en exacerbaties van chronische ziekten.
De eerste symptomen beginnen te verschijnen dergelijke tekenen:
- verzwakking ochtend erectie, spontane excitatie in de aanwezigheid van stimulerende situaties, als gevolg daarvan, de volledige afwezigheid van potentie;
- zwakke erectie, moeilijk of onvoldoende toe te staan de geslachtsgemeenschap;
- het gebrek aan libido en seksuele verlangens, verminderd libido;
- de daling in erectie in de loop van de geslachtsgemeenschap, het onvermogen haar natuurlijke einde;
- te snel klaarkomen, korte geslachtsgemeenschap, onvoldoende om een partner te ontmoeten.
De eerste verschijnselen van de seksuele plan is het niet nodig om tot het uiterste gaan:
- hoop dat dit een eenmalige situatie en het gaat allemaal weg;
- beginnen in paniek te raken en het is te vroeg om te kunnen toeschrijven van de onmacht.
Er zijn veel manieren van herstel van de potentie bij mannen. Deze omvatten in de eerste plaats door de tijd beproefde recepten van de traditionele geneeskunde, evenals een aantal farmacologische geneesmiddelen voor het verbeteren van de seksuele macht.
Het verhogen van de potentie van mannen?
Als u problemen ondervindt met de potentie van de man die je moet evalueren van uw manier van leven, om te beoordelen voor het regime en voeding, aandacht aan de fysieke vorm en gezondheid. Om te beginnen, laten we eens kijken naar wat goed is voor de potentie mannen, en wat schadelijk is.
Een van de meest schadelijke redenen voor mannelijke macht is lichamelijke inactiviteit en een sedentaire levensstijl. Dit is te wijten aan het voorkomen van stagnatie van de doorbloeding en de lymfe in de organen in het bekken dat kan zelfs leiden tot het ontstaan van niet-bacteriële vormen van prostatitis, met alle daaruit voortvloeiende problemen. De voeding is ook zeer belangrijk voor het handhaven van de gezondheid van mannen – de overvloed van vet voedsel, kankerverwekkende stoffen, en het gebrek aan vitaminen aanzienlijk verstoren van de metabole processen in het lichaam, zijn van invloed op het endocriene organen en hormonale balans. Het geheel van deze symptomen is vooral gevaarlijk voor mensen ouder dan de middeleeuwen.
Aanbevelingen op het verhogen van de sterkte na 50 jaar:
- Beweging en oefening met een geleidelijke toename van de belasting, een set van oefeningen ter verbetering van de circulatie in het bekken is de eerste stap voor het verlengen en verbeteren van de kwaliteit van seksuele relaties.
- Voor de potentie zeer nuttig noten en zaden zijn rijk aan vetzuren en oliën, pinda ' s, hazelnoten, walnoten. Het is vooral nuttig om te gebruiken noten met de honing.
- Verse groenten en fruit – knolselderij, koolraap, uien, knoflook, wortelen, moet deel uitmaken van de dagelijkse voeding van de mens.
- Mager vlees, bij voorkeur gebakken of gestoofd levert nodig om de mens van de reserve eiwitten.
- Verscheidenheid van de greens is een opslagplaats van vitamines voor de potentie - peterselie, dragon, koriander, spinazie, in aanvulling op de vitaminen en mineralen die deze producten bevatten analogen van mannelijke hormonen.
- Indien mogelijk, onder andere in het dieet van de vis worden beschouwd als natuurlijke afrodisiaca.
Haast je niet om de toevlucht tot het gebruik van farmacologische van drugs op het eerste erectiestoornissen, alleen maar aandacht voor hun gezondheid, gezonde voeding, de combinatie van fysieke activiteit en ontspanning, voor het verlengen van de jeugd en de harmonie van de seksuele betrekkingen.