Veel mannen worden geconfronteerd met het probleem van een kleine penis. Dit is alarmerend voor jongeren en hun levenspartners, omdat grootte invloed heeft op de mate van tevredenheid.
Medicijnen bieden veel opties, maar u kunt zelf de grootte van uw penis veranderen. Laten we een paar effectieve oefeningen bekijken.
Hoofdmassage
Doordrenk een zachte doek met warm water, wikkel hem om je penis en laat hem daar een paar minuten liggen. Het warme materiaal verhoogt de doorbloeding en versnelt de bloedcirculatie. Ga daarna direct verder met de massage: neem de ontspannen penis in uw hand, knijp in het hoofd en trek hem naar u toe. Doe dit langzaam en verhoog geleidelijk de spanning. Voer deze manipulatie een paar minuten uit.
Neem dan een korte pauze. Knijp daarna de penis in uw hand (alleen zonder pijnlijke sensaties! ) En maak cirkelvormige massagebewegingen. Herhaal 20 keer en doe de eerste pull-back-oefening, maar niet omhoog, maar omlaag, naar links en naar rechts.
De volgende is de derde oefening - het is nodig om de penis over zijn hele lengte te kneden. Artsen verzekeren dat een goed uitgevoerde reeks oefeningen binnen een maand effect zal hebben.
Techniek die ik geef
Je kunt niet alleen de lengte vergroten, maar ook de kop zelf. Dit complex is speciaal hiervoor ontworpen. Het is noodzakelijk om de basis van de penis met uw vingers te nemen, bloed naar het hoofd te destilleren en harder te knijpen. Onthoud dat de oefening langzaam moet worden gedaan en dat de nadering van het hoofd gepaard moet gaan met fixatie gedurende een paar seconden. De hele oefening moet ongeveer 10 minuten worden besteed.
Kegel-techniek
Met deze techniek kun je je erectie vergroten en meerdere orgasmes krijgen. Dit vereist het vinden van uw MS-spier, die u tijdens het plassen kunt vinden. Stop dit proces halverwege en je kunt het vinden.
Vervolgens, om de penis te vergroten, moet u de spier snel samentrekken en ontspannen, waardoor het aantal weeën per dag toeneemt en de spanning toeneemt. De tijd voor compressie en ontspanning moet hetzelfde zijn, maar de kracht is elke keer sterker. In dat geval moet u diep ademen.